大阪在住OLの旅とグルメと日常。

旅とグルメと日常について、つれづれ。

【野沢菜こんぶ】でおうちごはん♪便秘解消の効果も。

テレワーク万歳!ってな感じで、

ようやく週何日かはテレワークの日になりました😊

 

会社にいる時は、

朝から手抜き弁当を作るか、

前日にスーパーでお弁当を買うか、

隣りのコンビニで買うか、

の3択でした(笑)

 

しかし、家ならば自炊もできるし、

お湯も自由に使えるし

(会社とかだと順番待ちとか気をつかってしまいます)、

さて何を食べようと思っていた矢先、

私は悪魔の食べ物に出合ってしまいました😅

野沢菜こんぶ】でおうちごはん♪便秘解消の効果も。

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私は普段、漬物とかあまり食べないのですが、

実家の母に勧められて

野沢菜こんぶ」なるものを食べてみたら、

うまーい(*'ω'*)

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中はこんな感じで、昆布が入ってるので、

ちょっとトロッとしてます。

野沢菜=しょっぱいイメージだったのですが、

これはどっちかというと甘めの味です😊

もうこれだけで、ご飯何杯でもいけます(笑)

納豆にのせてみる

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うん、合わないはずがない組み合わせ✨

ネバネバ効果で体にも良さそう😊

パスタにのせてみる

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ちょっと和風なパスタを食べたい時に、

こういうのもいいですよね😊

野沢菜】には便秘解消効果も!

私は昔から超がつくほどの便秘で、

便秘薬が手放せない人なんですが、

なんか野沢菜こんぶを食べ始めてから、

調子がいいような?

 

調べてみると、

野沢菜には植物性乳酸菌食物繊維が含まれていて、

更に昆布にもお通じに良い成分が入っているので、

便秘解消の効果があるようです。 

※効果には個人差があります。

スーパーで見つけた物をいくつか食べてみましたが、

今のところハズレなしで、

美味しかったです😍 

食べ過ぎには注意 

野沢菜こんぶは美味しいので、

ついつい食べ過ぎてしまいそうになりますが、

塩分も多く含まれていますので、

くれぐれも食べ過ぎには注意しましょう😅

 

 

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